Mis on Shirodhara?
Sõna shirodhara tähendab shiro (pea) ja dhara (vool). Shirodharat nimetatakse mõnikord ka kuiKolmanda silma teraapiavõiIndia peamassaaž.
Indiast pärit Shirodhara on Ayurveda tervendamistehnika, mis hõlmab õrna peamassaaži ja aeglase sooja õlijoa tilgutamist otsaesisele, mis on täpselt kooskõlas kolmas silm või anja chakra. Protsess on õrn, selle rakendamine on tähelepanelik.
Pideva sooja õlijoa kandmine otsaesisele
OIli kasutab massaažiterapeut massaaži- ja refleksoloogiatehnikate rakendamisel peanahale, näole ja kaelale. Peast tilkuva soojendatud õli ülevool kogutakse vaagnasse, mis asetatakse põrandale või madalale lauale saaja peaasendi alla.
Parimad õlid Shirodhara ravis kasutamiseks
Shirodhara ravis kasutatavad õlid on erinevad. Konkreetsed õlid valisid tavaliselt professionaalselt koolitatud ayurveda ravitsejad nende tajumise põhjal. dosha kehatüüp ravitavast isikust.
Samuti on Banyan Botanicalsi turustatav tri-dosha õlide segu, mida saab kasutada igaüks. Seda nimetatakse tabavalt Shirodhara õliks. See orgaaniline segu koosneb viiest Ayurveda ürdist (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, skullcap ja brahmi), mis on infundeeritud seesami- ja päevalilleõli kombinatsiooniga.
Seesami-, päevalille- või kookosõli?
Seesamiõli on tuntud oma kütteomaduste poolest ja on kasulik kõigile, kes tunnevad end vahta dosha tüüpi. Päevalilleõli on aga jahutav aine ja hea valik kõigile, kes tunnevad end pitta dosha tüübiga. Kookosõli on samuti jahutav, kuid seda võib pidada liiga jahutavaks ja seda on kõige parem kasutada ainult suvel või kuumal hooajal.
Dosha tasakaalustamatuse märgid
Kõigist tridoshadest (vatha (või vata), pitta ja kapha) saavad Shirodhara peamassaažist kõige rohkem kasu inimesed, kes samastuvad vatha ja pittaga.
Vatha tasakaalustamatus - Vatha dosha tasakaalustamatus hõlmab hirmutunnet, murelikkust, ebakindlust ja häirivat ahvimeelte lobisemist.
Pitta tasakaalustamatus - Pitta dosha tasakaaluhäired hõlmavad välist raevu või sisemist rahutust, kergesti pettumust, ärrituvust ja otsustusvõime halvenemist.
Vatha, Pitta või Kapha?
Igal inimesel on kõigi doshade omadused. Küsimus on selles, milline kategooria on kõige domineerivam. Kas te pole kindel, milline dosha te olete? Vihjete saamiseks täitke viktoriin,Mis Dosha sa oled?, et näha, milline tüüp teile kõige paremini sobib.
Shirodhara eelised
- Avab kolmanda silma, edendades intuitsiooni
- Suurenenud vereringe ajus
- Üldine lõõgastus
- Toidab kuiva nahka ja hapraid või hõrenevaid juukseid
- Valuvaigisti, hea kroonilisele haigele
- Alandab vererõhku
- Annab meeleselguse, vaigistab vaimset vestlust
- Noorendab puudulikke energiaid
- Edendab intuitsiooni
- Puhastab toksiine
Shirodharaga ravitud terviseseisundid
- Hirm või ärevus
- Väsimus või letargiline käitumine
- Peavalud ja migreen
- Seedehäired
- Unetus
- Vaimne udu
- Jet lag
- PTSD (posttraumaatiline stressihäire)
- Silmade koormus
Vastutusest loobumine: Sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ega asenda litsentseeritud arsti nõuandeid, diagnoosimist ega ravi. Enne alternatiivmeditsiini kasutamist või raviskeemi muutmist peaksite otsima kiiret arstiabi ja konsulteerima oma arstiga.
